30歲阿傑熱愛足球，每星期會踢兩至三場業餘聯賽。在最近一次比賽中，當阿傑起腳射球後，突然感到起腳的前膝非常痛楚，並且不能繼續完成賽事。翌日，他在朋友陪同下前往筆者診所求醫。臨床檢查中發現阿傑的痛點位於髕骨、俗稱菠蘿蓋的下方，即髕骨肌腱上；當膝關節提腿蹬直時痛楚會加劇和乏力，情況屬於髕骨肌腱炎（patellar tendinitis），遂安排磁力共振檢查。結果發現他的髕骨腱出現病變和輕微撕裂。
髕骨肌腱炎也就是我們俗稱的「跳躍者膝」（jumper’s knee）。顧名思義，「跳躍者膝」是經常作跳躍動作的人常發生的膝蓋問題。從解剖學上來說，臏骨肌腱上端連接臏骨，下端連接小腿脛骨，臏骨上緣則與股四頭肌肌腱連接，所以股四頭肌、股四頭肌肌腱、臏骨、髕骨肌腱及脛骨是連在一起的構造。嚴格來說由於臏骨肌腱（tendon）上下都是連接骨頭，所以應該稱作臏骨韌帶（ligament）。若一個人經常作跳躍的動作，臏骨韌帶會被反覆地拉扯，就容易造成臏骨韌帶發炎。話題再複雜一些，在病理學來說，於顯微鏡下檢視這些所謂發炎的臏骨韌帶組織時，其實並沒有太多發炎細胞存在於附近，所以近年已命名為臏骨韌帶病變（patellar tendinopathy）。
而臨床上，會依患者疼痛的情況，可以將病情分為四期：
第一期：患者只有在運動後感到疼痛，但仍可跟平常一樣進行運動。
第二期：患者在運動中及運動後皆感到疼痛，但患者仍有令人滿意的運動表現。
第三期：患者在運動中及運動後感到疼痛的時間變長，也影響到患者的運動表現。
第四期：臏骨韌帶完全斷裂，需手術治療。
早期臏骨韌帶病變多以保守治療方式處理，例如會建議患者到一般醫療器材行購買「跳躍者膝關節帶」（jumper’s knee strap），在運動時穿戴在臏骨韌帶上，以分散運動時髕骨韌帶所受到的衝擊。另外在做運動前必須有充足的熱身；做完會引發疼痛的運動之後，要用冰袋冰敷或按摩20至30分鐘，晚上再做一次相同的冰敷或冰按摩。在此同時，我們可以安排物理治療，或以衝擊波來解緩疼痛並促進韌帶修復。如果這樣膝蓋還是感到疼痛，可以口服消炎止痛藥1至2個星期。除了緩解症狀的處置之外，患者同一時間還要接受復健運動，集中在所謂離心運動（eccentric exercise）上，離心運動重點在於例如當站立時把膝關節輕微彎曲向下時，臏骨韌帶張力增加同一時間被拉扯。透過重複運動從而把韌帶健康的區域強化。若果情況沒有改善可以考慮注射自體濃縮血小板治療。血小板會釋放大量生長因子，修復受傷組織、促進膠原增生。
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